lunedì 29 febbraio 2016

Come tirare un pugno in modo corretto

Per tante persone può sembrare una cosa semplice saper sferrare un pugno ma non è proprio così. Ogni stile di combattimento ha un suo sistema ben preciso per poter tirare un pugno in modo efficace.

Il pugno in uno scontro è importantissimo anche perché per i meno esperti viene istintivo usare le braccia, per quanto riguarda i calci sono anche loro molto efficaci ma occorre molto più allenamento altrimenti potreste rischiare di cadere o sbilanciarvi facilmente. Per quanto riguarda i pugni nel Kung Fu, esistono varie posizioni da adottare per sferrare un pugno legate molto alla postura del corpo, anche se bisogna tener conto che qualsiasi pugno è governato dal gomito, molti specialmente i principianti quando si allenano al sacco tendono a farsi male questo perché non colpiscono in modo corretto.

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Quando si sferra un pugno al sacco il colpo deve essere sempre concentrato e non troppo rigido, tenendo anche conto che l'eccessiva contrazione muscolare può rallentare i movimenti, per sferrare un pugno in modo perfetto occorre utilizzare la forza insieme alla velocità, solo così un pugno può essere davvero efficace.

Per fare questo occorrono anni di allenamento perché come vi dicevo non è così semplice come sembra saper tirare un pugno in modo corretto è sopratutto senza farsi male, un buon inizio può essere proprio l'allenamento al sacco che permette di sferrare molti colpi e rendersi conto man mano del efficacia dei propri pugni. Il sacco oltre ad essere un ottimo allenamento per imparare a tirare pugni, tonifica molto il corpo e sopratutto scioglie molti grassi.


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2 commenti:

  1. salvatore sono sempre io l anonimo misterioso io non so come si tira un pugno corretto se da bambino avessi fatto karate e lo stavo per fare maq poi mi feci troppe pippe mentali e non lo feci piu pero so come tutti piu o meno che anche nelle arti marziali c è un limite perche come dissi al 2 commento dell articolo di carnera tu con una leva puo sollevare 2 3 quintali non 30 tonnelate perche il peso per quanto enormemente diminuisce rimene sempre enormemente superiore alla tua forza e adeso dico pure di qualsiasi uomo e quindi non lo alzi perche le lotte si basano su quello un piccolo che fa queste cose riesce sbattere per terra o a immobilizzarlo uno grosso o anche uno enorme ma fino a un certo punto per questo motivo non puo di certo immobilizzare e atterrare lui e sopratutto una donna uno sovraumano come carnera sopratutto a immobilizzarlo io non conosco i limiti delle arti marziali ma di sicuro anche con una leva la forza di un carnera rimane sempre superiore di gran lunga perche un uomo piccolo e quindi con poca forza e una decina di volte meno forte di un carnera e una donna di forza media 30 35 volte di meno e quindi l unica soluzione è darsela a gambe o sparargli possibilmente con un bazooka la pistola si puo pure inceppare ora aldila della battuta ti feci l esempio assurdo è come se combattessero con polifemo poi lo capisci anche con un altro esempio se a uno normale gli facesero la mossa per immobilizzarlo i punti che gli toccano per immobilizzarlo esercitasero la stasa pressione del peso di una mosca NON LO IMMOBILIZANO E SE LORO UNO COME CARNERA LO STRINGESERO ANCHE CON TUTTA LA FORZA GLI ESERCITEREBBERO LA STESSA PRESSIONE SOPRATUTTO UNA DONNA CHE è 30 35 VOLTE MENO POTENTE STESSO DISCORSO VALE ANCHE PER SPEZZARGLI UN BRACCIO O QUALSIASI OSSO E ANCHE SE GLI SFERRI UN COLPO MORTALE PERCHE ANCHE LI CON UNA PRESSIONE DEL GENERE NON GLI TOCCHI IL PUNTO VITALE SOTTO LA PELLE E QUINDI NON GLIELO ROMPI E QUINDI NON LO PUO UCCIDERE COME SE COLPISCI UN CARRO ARMATO L AVVERSARIO ANCHE ENORMEMENTE PIU GROSSO DEVE ESSERE SEMPRE SU MISURA IO DICO CANERA PER DIRE QUALSIASIO GIGANTE SOVRAUMANO COME ADESEMPIO ANDRE THE GIANT O HULK HOGAN O QUEL LEONID STADNIK PER ESEMPIO PURE LE PALLE CHE SONO DELICATISSIME UNO PICOLO PUO UCCIDERE UNA MONTAGNA CON UN CALCIO PIAZZATO BENE SE GLI ESERSITI UN GRAMMO DI PRESSIONE NON SENTI NULLA QUINDI QUESTI GIGANTI SOVRAUMANI UN PICCOLO LOTTATORE DI ARTI MARZIALI E ANCHE UNA DONNA LOTTATRICE SOLO CON UN CALCIO PIAZZATO BENE MA SE PER QUESTO ANCHE UNO CHE NON FA ARTI MARZIALI O PUGILATO IL PROBLEMA E SOLO PRENDERLI è MEGLIO LASCIAR PERDERE CREDIMI QUESTI ANIMALI SE HANNO SOLO LA FORZA SICURAMENTE ESSERE SCONFITTI DA UN LOTTATORE ENORME ANCHE ENORMEMENTE PIU PICCOLO MA SU MISURA PER QUANTO RIGURDA UNA DONNA UNA COME QUELLE DEI SOLLEVAMENTO PESI CHE HANNO FORZE SOVRAUMANE ANCHE SE INFERIORI A QUESTI GIGANTI SPERO CHE IL COMMENTO TI ARRIVI E ASPETTO UNA TUA RISPOSTA SEMPRE SE TI VA A ME FA PIACERE

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    Risposte
    1. Si vede che mai hai praticato poiché parli molto più di quanto fai.
      Finché sei in tempo esci di casa e pratica.
      Davanti alla morte non potrai fargli un discorso.

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