mercoledì 2 marzo 2016

Esercizi acrobatici: Come imparare ad alzarsi da terra usando il movimento del bacino

Oggi vi racconterò come ho imparato ad alzarmi da terra al volo usando il colpo di bacino e la spinta con le braccia. Ho iniziato ad esercitarmi in questo esercizio  guardando i vari film di Kung fu, continuavo a vedere tutti questi combattenti che si alzavano da terra molto velocemente e la cosa mi ha affascinato molto dato che ho sempre adorato le capriole e le arti marziali.

Non vi dico le imprese che ho dovuto fare per riuscire ad eseguire correttamente questo esercizio, per prima cosa quando ho iniziato cadevo sempre di schiena, cioè il movimento era giusto ma non riuscivo a darmi la spinta sufficiente per poter atterrare in piedi.

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Dopo mesi di tentativi ho avuto una splendida idea, ho iniziato ad esercitarmi sul letto, e vi posso garantire che cambia davvero tutto sapete perché? Il letto è molto morbido e molleggiante, quindi riuscivo a darmi molta più spinta, grazie al letto sono riuscito ad avere i miei primi risultati positivi.

Grazie all'elasticità del letto sono riuscito ad alzarmi completamente in modo corretto e sapete una cosa? Quando ho riprovato sull'erba e sull'asfalto riuscivo lo stesso, io credo che il motivo è stato che essendomi abituato ad avere l'agevolazione di un materasso, forse anche l'abitudine che avevo nel movimento e grazie all'aiuto del letto mi hanno agevolato, per carità può essere anche semplicemente una cosa psicologica ma vi posso garantire che grazie a questo sistema sono riuscito velocemente ad eseguire l'esercizio.

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